Saltar a continguts

Club Muntanyenc Sant Cugat

Navegació

Menú principal

RSSAgenda

Imatge de complement
23/01/2019 - 03/03/2019
Curs
Secció de Muntanya
Curs d‘Iniciació a l’Esquí de Muntanya Nivell 1

Curs d‘Iniciació a l’Esquí de Muntanya Nivell 1 (Gener - Març 2019)

Programació:
- Dimecres 23 de Gener. Presentació i 1a teòrica (seu CMSC, 19-21h)
- Dimecres 30 de Gener. 2a sessió teòrica (seu CMSC, 19-21h)
- Cap de setmana 2 i 3 de Febrer. 1a i 2a pràctica (Pallars, a concretar)
- Dimecres 13 de Febrer. 3a sessió teòrica (seu CMSC, 19-21h)
- Cap de setmana 16 i 17 de Febrer. 3a i 4a pràctica (Cerdanya, a concretar)
- Dimecres 27 de Febrer. 4a sessió teòrica (seu CMSC, 19-21h)
- Cap de setmana 2 i 3 de Març. 5a i 6a pràctica
(Sortida conjunta amb el Grup d’Esquí de Muntanya
‘Obrint Traça’ del CMSC, Pallars, a concretar)

Direcció: Oliver Giralt

Objectius: Progressar amb esquís de muntanya per itineraris de baixa dificultat, amb autonomia i seguretat

Requisits:
- Bona forma física
- Assegurança obligatòria (Tarja de la FEEC nivell D mínim)
- No s’admetran alumnes a les sortides sense assegurança
- Nivell mínim d’esquí alpí: descens segur i dinàmic per pistes negres:
No es pot participar al curs si no es té aquest nivell d’esquí alpí
- Recomanable experiència en esquí fora pista

Continguts:
- Equip i material d’esquí de muntanya
- Tècniques de progressió amb esquís de muntanya
- Tècniques de descens bàsiques amb esquís de muntanya
- Tècniques bàsiques de progressió amb grampons i piolet
- Logística i preparació de sortides
- Coneixement del medi, i els riscos
- Interpretació del perill d’allaus i prevenció, rescat de víctimes d’allaus
- Interpretació de la méteo
- Tècniques bàsiques d’orientació. Nocions bàsiques de primers auxilis

Places i Ràtio monitor-alumne: 8-10 alumnes. 1 monitor per cada 4 alumnes.

Material individual:
- Vestimenta adient per alta muntanya hivernal
- Motxilla de 40 litres (mínim) amb porta-esquís i porta-piolet
- Piolet amb dragonera
- Grampons amb antiboot (opció de lloguer al club)
- Casc (d’escalada o muntanya)
- Brúixola
- Arva + Pala + Sonda (el club facilita el seu lloguer)
- Esquís de muntanya amb pells de foca.
- Botes d’esquí de muntanya
- Bastons d’esquí

Preu: 190€ socis – 240€ no socis.

Inscripcions:
- Des del 1 de desembre 2018 fins divendres 18 de gener 2019
- A recepció del CMSC o les 24h online al web
www.cmsc.cat

 

Lloc:  Club Muntanyenc Sant Cugat - Sant Bartomeu, 11 - Sant Cugat del Vallès

Si necessiteu més informació, o ens voleu adreçar alguna consulta en relació a aquest acte, no dubteu a Contactar, i us respondrem el més aviat possible

Enllaç:  Contactar 
Aquest web forma part de: Sant Cugat Entitats
© Club Muntanyenc Sant Cugat - cmsc@cmsc.cat