Saltar a continguts

Club Muntanyenc Sant Cugat

Navegació

Menú principal

RSSAgenda

Imatge de complement
24/01/2018 - 04/03/2018
Curs
Escola de Muntanya
Curs d‘Iniciació a l’Esquí de Muntanya Nivell 1

 

Programació:

- Dimecres 24 de Gener. Presentació i 1a teòrica (seu CMSC, 19-21h)

-  Dimecres 31 de Gener. 2a sessió teòrica (seu CMSC, 19-21h)

-  Cap de setmana 3i 4 de Febrer. 1a i 2a pràctica (Pirineu, a concretar)

-  Dimecres 14 de Febrer. 3a sessió teòrica (seu CMSC, 19-21h)

-  Cap de setmana 17 i 18 de Febrer. 3a i 4a pràctica (Pirineu, a concretar)

-  Dimecres 28 de Febrer. 4a sessió teòrica (seu CMSC, 19-21h)

-  Cap de setmana 3i 4 de Març. 5a i 6a pràctica

(Sortida amb el Grup d’Esquí de Muntanya “Obrint Traça” del CMSC)

 

Direcció: Oliver Giralt

escolademuntanya.wordpress.com


Objectius: Progressar amb esquís de muntanya per itineraris de baixa dificultat, amb autonomia i seguretat

Requisits:

-  Bona forma física

-  Assegurança obligatòria (Tarja de la FEEC nivell D mínim)


-  No s’admetran alumnes a les sortides sense assegurança

-  Nivell mínim d’esquí alpí: descens segur i dinàmic per pistes negres

-  Recomanable experiència en esquí fora pista

Continguts:

-  Equip i material d’esquí de muntanya

-  Tècniques de progressió amb esquís de muntanya

-  Tècniques de descens bàsiques amb esquís de muntanya

-  Tècniques bàsiques de progressió amb grampons i piolet

-  Logística i preparació de sortides

-  Coneixement del medi, i els riscos

-  Interpretació del perill d’allaus i prevenció, rescat de víctimes d’allaus

-  Interpretació de la méteo

-  Tècniques bàsiques d’orientació. Nocions bàsiques de primers auxilis Places i Ràtio monitor-alumne: 6-8 alumnes. 1 monitor per 4 alumnes Material individual:

-  Vestimenta adient per alta muntanya hivernal

-  Motxilla de 40 litres (mínim) amb porta-esquís i porta-piolet

-  Piolet amb dragonera

-  Grampons amb antiboot (opció de lloguer al club)

-  Casc (d’escalada o muntanya)

-  Brúixola

-  Arva + Pala + Sonda (el club facilita el seu lloguer)

-  Esquís de muntanya amb pells de foca.

-  Botes d’esquí de muntanya

-  Bastons d’esquí

 

Preu: 180€ socis – 230€ no socis.

Lloc:  Club Muntanyenc Sant Cugat - Sant Bartomeu, 11 - Sant Cugat del Vallès

Si necessiteu més informació, o ens voleu adreçar alguna consulta en relació a aquest acte, no dubteu a utilitzar el formulari Contactar, i us respondrem el més aviat possible

Aquest web forma part de: Sant Cugat Entitats
© Club Muntanyenc Sant Cugat - cmsc@cmsc.cat