Club Muntanyenc Sant Cugat

El mètode creat per J.H.Pilates és un programa d'entrenament físic i mental que considera el cos i la ment com una unitat, ajudant a mantenir l'equilibri de totes les cadenes musculars a través de la concentració, el control, la respiració, la fluïdesa i recuperant el centre (powerhouse).

Les persones que practiquen regularment el mètode descobreixen que millora la seva postura, es mouen i descansen millor i aconsegueixen un cos més fort i flexible i prènen consciència corporal.

Treballem en grups de: pre-part, post-part, sòl pèlvic, patologies i preparació esportiva específica.

curs: anual (septembre - juliol)

grups: reduïts (de 4 a 6 pax)

horaris: matins, tardes i vespres

preu: 99 euros catorze sessions. Socis, 20% descompte

Per inscriure't o informar-te'n posa't en contacte amb la Mònica al 630.64.31.58 o a monica@cmsc.cat.

El taijiquan, que també s'anomena popularment taiji, és una art marcial xinesa "interna" (neijia). Els seus practicants afirmen que els procura molts beneficis, incloses millores en la salut i la longevitat.

Els objectius del curs són els següents:
-Aprenentage del sistema marcial Taijiquan estil Yang tradicional

• Estudi del Taijiquan com a filosofia i forma de vida
• Desenvolupament de l'equilibri mental i físic mitjançant l'aprenentatge de la forma
• Desenvolupament de l'autocontrol, paciència i perserverança
• Millora de la condició física mitjançant el sistema d'entrenament Yang.

Horaris de les classes:

• Dijous de 19:45 a 21h.  Places disponibles!
• Divendres 10:30 - 12:00 Places disponibles!
• Divendres de 19:45 a 21:00. Places disponibles.

 Preus mensuals:

• Sessions de divendres matí: 30 euros socis i 35 euros no socis.
• Sessions de dijous i divendres tarda: 26 euros socis i 30 euros no socis.

Els pagaments es realitzaran directament als professors.

Inscripcions:

• A la recepció del Club Muntanyenc o
• Envia correu a profes-taichi@googlegroups.com